Re: Frequent Flyers og Helse
Jeg er generelt skeptisk til legemidler for å justere søvnrytmer og ting. Om man kødder med søvnen sin, så er det et potensielt kjempeproblem. Så jeg har aldri rotet med melatonin eller noe.
Har circa en intercontinental tur/retur i måneden og sliter sjelden mye med det.
Veskebalanse, så klart, men det løser man i løpet av døgnet som følger.
|